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종아리가 뻐근하고 무거울 때 : 닥터U의 '다리 피로 완치훈련'

조루약, 배부신경차단술이 고민 될 때 : 닥터U의 ' 조루 완치훈련 '

플랭크, 크런치가 하기 힘들다면 : 닥터U의 ' 복근운동 하지 않고 뱃살빼기 '

일할 때 잦은 실수와 건망증, 집중력 부족 . 무조건 약이 필요할까요? 닥터U의 '성인 ADHD는 병이...

병에 걸리지 않았나 걱정과 불안이 계속 될 때 : '닥터U가 겪은 대상포진'

만성허리통증에 정말 좋은 운동 – 버드독 운동을 어디서나 쉽게 하는 데스크 버드독

척추협착증 걷기 운동 – 심할수록 밖에 나가지 말고 집 안에서 걸으세요

척추관협착증에 좋은 운동 - 걷기운동 하는 법

척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동

이 4가지 협착증 운동을 4주간 꾸준히 하시면 협착증 증상이 완화됩니다

경추 척수증 비수술 재활치료후기, 젓가락질과 단추끼우기가 어렵고 걸으면 발을 헛딛는 환자분

건강을 지키는 바르게 앉는 연습. 신경외과 전문의 남준록 원장

반복적인 요추염좌 또는 만성적인 허리통증로 고생하는 분들을 위한 기초 훈련(심부기립근 활성화 실습편)....

좌골신경통..지긋지긋한 엉덩이, 허벅지 통증 때문에 힘든데, 이상근만 풀고 계신 건 아닌가요?신경외과 ...

계속 발바닥이 아프다면 꼭! 보셔야 합니다. 족저근막염이 재발하는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장

[치료사를 위한 영상입니다.] (1편)운동 부하 설정 시, 고려하는 기준과 OKC, CKC 운동부하 설...

기능 재활 치료 시, 정상패턴 인지(중요) 후에 운동부하를 꾸준히 올려야 하는 이유. 신경외과 전문의 ...

오리궁뎅이 교정 스트레칭 (상급)ㅣ오리궁뎅이 허리통증ㅣ허리통증ㅣ오리궁뎅이 자가진단ㅣ오리궁뎅이 교정운동ㅣ...

누울 때 허리가 아프면, 데드버그 운동 딱 1분만!

플랭크 운동 제대로 하는 법ㅣ허리통증ㅣ허리 운동법ㅣ허리디스크ㅣ허리통증 없애는 방법ㅣ 물리치료사ㅣ물리치료...

허리통증ㅣ허리 운동법ㅣ허리강화운동ㅣ허리통증 없애는 방법ㅣ물리치료사ㅣ물리치료과 겸임교수

[Kinesiology Ch.05] 2-6 오목위팔관절의 관절학 2 (GH joint Arthrolog...

[뉴만 강독 에피소드] 실무에 반동을 사용하는 것의 득과 실

아픈 허리 백년운동 3단계(허리가 운동을 만날때 #4/6)

"뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유!

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

이것도 모르고 신전동작? 브레이크 없이 운전하는 격!

수술 후 허리 관리하는 원칙

허리 통증을 없애주는 허리운동

의료진마다 한목소리로 추천하는 무릎이 가장 좋아하는 운동

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척추의 노화, 척추관협착증의 치료법 @달려라병원 정호석원장

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양방향 척추 내시경 수술하는 과정 다 보여드리겠습니다!

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